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夏日游泳安全不可忽视(图文)

来源:兴义市新闻中心 作者:李大欣 陈雪儿   时间:2018-07-27  点击数:
 

   

  进入7月份以来,兴义市气温持续攀升,让不少市民“躲”进了水里降温,去游泳馆游泳成为许多市民纳凉消暑的首选。

  游泳是一项全身运动,既能消暑又能健身,受到不少市民的青睐,但泳池安全不容忽视。为加强市民游泳安全意识,游泳馆在墙壁四周都悬挂了救生圈、救生杆、救生钩等安全设备,并对水深进行了标示提醒,确保市民游泳安全。

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对游泳者进行安全培训

  “如果市民在游泳期间出现抽筋或者是一些意外情况,可以扶着泳池里面的泳道线向救生员伸手示意、呼叫,同时,我们还配备了水上救生系统,该系统在察觉有人受伤时会给发出信号,让救生员及时进行救助。”阳光康业运动有限公司救生员陈豹武说。

  同时,对于不会游泳者以及刚刚学会还游不远的市民,游泳馆还开设了游泳安全知识培训,加强安全提醒与教育,确保安全第一。

  “通过游泳培训,我学到了很多游泳安全知识,例如不能吃太饱、做热身运动、在没有监管的情况下不能擅自下水游泳等,让我在游泳过程中避免了很多安全事故。”市民饶静淑说。

  工作人员提醒,游泳之前不要吃得过饱或者过饿,尽量在吃饭1小时后下水,如果发觉自己有饥饿的现象,就应该在下水前补充食物,避免在游泳期间发生抽筋。

  做好准备运动,游泳是一项需要全身配合的高消耗能量的运动,在游泳之前必须做好热身准备运动,将四肢关节与肌肉运动起来,好应付水中高强度的运动量。

  在下去游泳之前,尽量先冲澡再进泳池,也可以用手泼水将前胸与后背拍湿,让身体有一个适应水温的过程,然后再慢慢下水,避免过快入水,容易引起身体感冒受凉等症状。

  有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳,避免伤口受到感染或者皮肤病容易传染给他人。同时,感冒、生病、身体不适或虚弱也不宜游泳。

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