注册登陆 |
时政  新闻 | 报纸 | 广播 | 电视   民生  便民服务 | 市场 | 计生 | 房产 | 交通   美丽  自然风光 | 人文景观
兴义  微博 | 专题 | 文告 | 机构 兴义  通知公告 | 娱乐 | 卫生 | 教育 | 就业 兴义  民族风情 | 历史文化
  天气预报>>
栏目:   关键字:
首页 > 时政兴义 > 要闻 > 社会新闻 > 正文 投稿邮箱:2198045759@qq.com  
 

二十四节气之立夏

来源:兴义市新闻中心 作者:李大欣   时间:2018-05-07  点击数:
 

   

   “孟夏之日,天地始交,万物并秀。”5月5日21时25分,迎来立夏节气。记者从黔西南州气象台了解到,未来一周,兴义市最高温29℃,多云有雷阵雨,局地中到大雨。

 
  预计:7日白天全州各地多云有分散阵雨或雷雨;7日夜间全州各地阴天有中到大雨,兴义、安龙部分乡镇有暴雨,局地伴有强对流天气;8日白天全州各地阴天有阵雨;9日白天全州各地阵雨转阴天。
 
  进入立夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散。应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法。
 
  1、鸭蛋补夏
 
  俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲,这和营养师的说法不谋而合,营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。
 
  2、苦瓜降火
 
  不要觉得苦瓜苦,苦瓜越苦,败火清热降火的效果就越好,但这并不代表所含的其他成分有什么不同,因此只要按照您喜欢的口感和偏好挑选,就可以啦!
 
  3、莲子养心
 
  养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。
 
  4、章鱼补血
 
  章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子——天然牛黄酸。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。
 
  4、草莓解毒
 
  夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,并且还有解毒作用,古代人有伤口会多吃些草莓。现代营养师也认为草莓能增强人体抵抗力,含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害重金属。
 
  5、莴苣通气
 
  莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。
 
  6、豌豆清肠
 
  豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便顺畅,起到清洁大肠的作用。

相关阅读:

   文化旅游
兴义90年代航拍照片(图)
兴义90年代航拍照片
鲁布格省级风景名胜区——深谷湖
鲁布格省级风景名胜
马岭河大桥风光
马岭河大桥风光
兴义籍歌手张学平原创歌曲《爱火烧》蹿红网络(图文)
兴义籍歌手张学平原
   法制
·州领导到兴义市调研民族文化产业发展情
·兴义市人民法院召开决胜“用两到三年时
·【致敬·缅怀·前行】沿着你忠诚的足迹
·兴义:辅警主动帮助市民更换轮胎 细微之
· 兴义市法院组织学习最新执行司法解释
·今天我当班:走近法医黄文艳
·今天我当班:珉谷派出所的一天
·贵阳公安创造多个“全国第一”
·公安机关辟谣:“25日起全国严查棋牌室
·兴义市组织收看“新时代学习大讲堂”第
   图片信息
共享纸巾落地兴义开启共享经济新模式

共享纸巾落地兴义开启
兴义市旅游专线进行路线优化调整

兴义市旅游专线进行路
优化税收营商环境 助力经济高质量发展(图文)

优化税收营商环境 助力
痴迷创新的电网“工匠”大师——2018年全国五一劳动奖章获得者龙福刚

痴迷创新的电网“工匠
   民生社区
·省教育厅六举措防中小学生沉迷网络
·丰都中学纪念“五•四”运动99周年
·马岭镇中心小学开展送课到村小活动
·丰都中学纪念“五四”运动99周年暨第八
·马岭镇中心小学开展送课到村小活动
·昌文中学师生向兴义市民政局福利院捐款
·兴义七中多形式开展“世界读书日”主题
·收获成长 魅力绽放
·黔西南州赛文学校开展图书捐赠活动
·硐村小学多举措加强“防溺水”安全教育
关于我们  -  广告业务  -  上网服务  -  兴义网诚聘   -  网上投稿   -  新闻热线  -  友情链接
Copyright © 2011 - 2021 XYW.GZ.CN. All Rights Reserved
兴义网  版权所有  黔ICP备11001331号-1