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兴义市委群工部举办心理健康知识讲座

来源:兴义市新闻中心 作者:王鹤翔   时间:2018-04-13  点击数:
 

   

   4月10日,兴义市委群工部(信访局)邀请二级心理咨询师、二级婚姻家庭咨询师周娟以“情绪与管理”为主题,为部(局)机关全体信访干部进行心理健康知识专题讲座。

 
  在讲课中,周娟讲“人都会情绪,如果不懂得及时的疏导,轻则败坏情致,重则没完没了时会崩溃、烦躁、压抑、埋怨等不同程度的影响着人们的日常生活。我们只有了解情绪,才能管理情绪,控制情绪。”在授课中,她采取与干部职工互动的方式,让课堂气氛更加活跃。随后,她借助自身工作生活中的大量案例以及丰富的心理学专业知识,围绕了解情绪、认知焦虑、辨识情绪、管理情绪消除焦虑等,从多个角度,不同侧面,深入浅出地向信访干部介绍了焦虑和情绪的表现和成因、如何管理情绪消除焦虑。讲座现场轻松活泼,使参训人员深受启发。

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